Feldsalat mit karamellisierten Walnüssen

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Dieser festliche Feldsalat mit karamellisierten Walnüssen ist die perfekte Ergänzung für Ihre Weihnachtsfeier. Frischer, zarter Feldsalat wird mit knackigen, süß-karamellisierten Walnüssen kombiniert und mit einem würzigen Dressing verfeinert. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bringt dieser Salat nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch einen unwiderstehlichen Geschmack, der Ihre Gäste begeistern wird. Einfach zuzubereiten und voller saisonaler Aromen, ist dieses Rezept ein absolutes Highlight in der Wintersaison.

Nadine Fromm

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Nadine Fromm

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-21T09:19:09.782Z

Erleben Sie den Geschmack des Winters mit diesem wunderbar frischen und knackigen Feldsalat. Die süßen Walnüsse, die in Zucker karamellisiert werden, verleihen dem Gericht eine besondere Note.

Die perfekte Kombination

Der Feldsalat ist nicht nur ein klassischer Wintersalat, sondern bringt auch eine erfrischende Note in die kalte Jahreszeit. Seine zarten Blätter sind reich an Vitaminen und sorgen für eine leichte, gesunde Grundlage. In Kombination mit den knackigen und süßen, karamellisierten Walnüssen entsteht ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl süße als auch herzhafte Aromen vereint. Diese Kombination sorgt nicht nur für ein rundum befriedigendes Geschmackserlebnis, sondern auch für eine ansprechende Textur, die jeden Bissen zum Genuss macht.

Walnüsse sind eine hervorragende Quelle für gesunde Fette, Antioxidantien und Vitamine. Sie ergänzen den Feldsalat nicht nur geschmacklich, sondern tragen auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Durch das Karamellisieren erhalten die Walnüsse zusätzlich eine knackige Süße, die dem Gericht eine festliche Note verleiht. Damit ist dieser Salat nicht nur optisch ein Highlight, sondern auch eine wertvolle Bereicherung für Ihre Weihnachtsfeier.

Ein einfaches Rezept für alle Anlässe

Dieses Rezept für Feldsalat mit karamellisierten Walnüssen ist besonders einfach und schnell zuzubereiten. In nur wenigen Minuten haben Sie eine köstliche Beilage oder ein leichtes Hauptgericht gezaubert, das sowohl bei großen Feiern als auch im Alltag hervorragend geeignet ist. Die unkomplizierte Zubereitung ermöglicht es Ihnen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, während Ihre Gäste von diesem raffinierten Gericht begeistert sein werden.

Die frischen Zutaten und das aromatische Dressing heben die Aromen des Feldsalats ideal hervor. Während der Feldsalat für Frische sorgt, bringt das Dressing mit Olivenöl und Balsamico-Essig eine feine Würze ins Spiel. Nehmen Sie sich die Zeit, um die Walnüsse selbst zu karamellisieren – dieser Schritt lohnt sich und hebt das Gericht auf eine neue Ebene.

Variation und Kreativität

Als festlicher Hingucker können Sie den Salat nach Belieben variieren und individuelle Akzente setzen. Fügen Sie beispielsweise frische Früchte wie Äpfel oder Birnen hinzu, um eine fruchtige Note zu integrieren. Auch herzhaftere Zutaten wie Feta-Käse oder gerösteter Speck können eine interessante Note hinzugeben und den Geschmack weiter intensivieren.

Denken Sie daran, dass die Saison für Feldsalat zwischen Herbst und Frühling liegt, sodass Sie dieses Rezept vielseitig anpassen können. Experimentieren Sie mit anderen Nüssen oder Samen, um unterschiedliche Geschmackserlebnisse zu schaffen – einen Hauch von Honig im Dressing könnte auch eine wundervolle süße Überraschung bieten. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Zutaten für den Feldsalat

Für den Salat

  • 200g Feldsalat
  • 100g Walnüsse
  • 2 EL Zucker
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer

Den Feldsalat gut waschen und trocken schleudern.

Zubereitung

Walnüsse karamellisieren

Die Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie goldbraun sind. Den Zucker hinzufügen und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis die Walnüsse karamellisiert sind. Auf ein Backpapier geben und auskühlen lassen.

Dressing zubereiten

In einer Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermengen.

Salat anrichten

Den Feldsalat in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen und die karamellisierten Walnüsse darüber streuen.

Den Salat sofort servieren, um die Frische zu genießen.

Tipps zur Zubereitung

Für perfekte karamellisierte Walnüsse ist es wichtig, die Temperatur im Auge zu behalten. Zu hohe Hitze kann dazu führen, dass der Zucker verbrennt, was bitter schmeckt. Eine mittlere Hitze ist ideal, um eine schöne goldene Farbe zu erreichen. Rühren Sie die Nüsse regelmäßig um, um ein gleichmäßiges Karamellisieren zu gewährleisten.

Achten Sie darauf, die Walnüsse nach dem Karamellisieren sofort auf ein Backpapier zu geben. So verhindern Sie, dass sie aneinander kleben. Lassen Sie sie vollständig auskühlen, bevor Sie sie zum Salat geben, damit sie ihre Knackigkeit behalten.

Präsentation und Serviervorschläge

Um Ihren Feldsalat ansprechend zu präsentieren, können Sie eine große Servierschüssel verwenden. Eine ansprechende Anrichtung ist entscheidend für einen festlichen Look. Arrangieren Sie den Feldsalat gleichmäßig in der Schüssel und streuen Sie die karamellisierten Walnüsse gleichmäßig darüber. Verwenden Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch zur Garnierung, um dem Gericht zusätzlichen Farbakzent und frischen Geschmack zu verleihen.

Servieren Sie den Salat leicht gekühlt oder bei Zimmertemperatur, um die Aromen optimal zur Geltung zu bringen. Dieser Salat eignet sich hervorragend als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch, kann aber auch als leichtes Hauptgericht mit knusprigem Brot serviert werden.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?

Ja, aber karamellisieren Sie die Walnüsse kurz vor dem Servieren, damit sie knusprig bleiben.

Feldsalat mit karamellisierten Walnüssen

Dieser festliche Feldsalat mit karamellisierten Walnüssen ist die perfekte Ergänzung für Ihre Weihnachtsfeier. Frischer, zarter Feldsalat wird mit knackigen, süß-karamellisierten Walnüssen kombiniert und mit einem würzigen Dressing verfeinert. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bringt dieser Salat nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch einen unwiderstehlichen Geschmack, der Ihre Gäste begeistern wird. Einfach zuzubereiten und voller saisonaler Aromen, ist dieses Rezept ein absolutes Highlight in der Wintersaison.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Nadine Fromm

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Salat

  1. 200g Feldsalat
  2. 100g Walnüsse
  3. 2 EL Zucker
  4. 1 EL Olivenöl
  5. 1 EL Balsamico-Essig
  6. Salz und Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Die Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie goldbraun sind. Den Zucker hinzufügen und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis die Walnüsse karamellisiert sind. Auf ein Backpapier geben und auskühlen lassen.

Schritt 02

In einer Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 03

Den Feldsalat in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen und die karamellisierten Walnüsse darüber streuen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 250 kcal
  • Fett: 20g
  • Kohlenhydrate: 15g
  • Eiweiß: 5g